ညႈိ႔ယူဖမ္းစား ဆြဲေဆာင္ျခင္း (၃)

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ဆယ့္ငါး  ~ 

........................................................................................
သင့္ရဲ့ လူမႈဆက္ဆံေရးေတြကုိ ပဥၥလက္ဆန္ဆန္ ကုစားပါ။
.........................................................................................
၁။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ သင္တုိးတက္ေကာင္းမြန္ေစခ်င္တဲ့ “ခက္ခဲတဲ့၊ ျပႆနာရွိတဲ့ ဒါမွမဟုတ္ က်ိဳးပ်က္ေနတဲ့ ဆက္ဆံေရး” တစ္ခုကို ေရြးပါ။

၃။ ထုိင္ခ်ပါ။ ၿပီးေတာ့ သင္ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့ အဲဒီလူအေၾကာင္း သင္ေက်းဇူးတင္ခံစားရတဲ့ အရာ (၁၀) ခုကို ခ်ေရးထားတဲ့စာရင္း ျပဳစုပါ။ ေအာက္ပါနည္းလမ္းအားျဖင့္ ခ်ေရးပါ ..
(... နာမည္....)၊ (... အေၾကာင္းအရာ....) အတြက္ ငါ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

၄။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ဆယ့္ေျခာက္  ~ 

....................................................................................
က်န္းမာေရးမွာ အ့ံၾသႏွစ္သက္ဖြယ္ရာနဲ႔ အ့ံမခန္းမ်ားစြာ
....................................................................................
၁။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ သင့္ဘဝတစ္ေလ်ာက္မွာ ကမၻာႀကီးရဲ့ ထိပ္ဆုံးမွာလုိ႔ သင္ခံစားခဲ့ရတဲ့ သီးသန္႔စီကြဲျပားတဲ့ အခ်ိန္ (၃) ခ်ိန္ကုိ ျပန္စုေစာင္းပါ။ ၿပီးေတာ့ ဒီအခ်ိန္ေတြအတြက္ ေစတနာသန္႔သန္႔ ေက်းဇူးတင္ျခင္းေတြ ေပးပါ။

၃။ သင့္ခႏၶာကုိယ္မွ ေကာင္းမြန္က်န္းမာတဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ (၅)ခ်က္ အေၾကာင္းကုိ စဥ္းစားပါ။ တစ္ခုၿပီးေတာ့ တစ္ခု၊ တစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းအတြက္ ေက်းဇူးတင္ျခင္းေတြ ေပးပါ။

၄။ သင္ တုိးတက္ေစခ်င္တဲ့ သင့္က်န္းမာေရး ဒါမွမဟုတ္ သင့္ခႏၶာကုိယ္အေၾကာင္း တစ္စုံတစ္ခုကုိ ေရြးခ်ယ္ပါ။ ၿပီးေတာ့ သင့္က်န္းမာေရး ဒါမွမဟုတ္ သင့္ခႏၶာကုိယ္ရဲ့ စံျပအေနအထားနဲ႔ သင့္ကုိယ္သင္ ျမင္ေယာင္ၾကည့္ၿပီး တစ္မိနစ္ကို သုံးပါ။ ဒီ စံျပအေနအထားအတြက္ ေက်းဇူးတင္ျခင္းမ်ားကုိ ေပးပါ။

၅။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ဆယ့္ခြန္ႏွစ္ ~ 

................................................
ႏွစ္လုိအံ့ၾသဖြယ္ ခ်က္လက္မွတ္
................................................
၁။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ သင္လက္ခံရရွိလုိတဲ့ ေငြပမာဏ၊ သင့္နာမည္နဲ႔ ဒီကေန႔ရက္စြဲေတြကုိ ခ်က္လက္မွတ္မွာ ျဖည့္ပါ။

၃။ သင့္လက္ထဲမွာ သင့္ရဲ့ ေမွာ္ခ်က္လက္မွတ္ကုိ ကုိင္ထားပါ။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီပုိက္ဆံကုိ သင္လုိခ်င္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းျဖစ္တဲ့ အရာ(အတိအက်)ကုိ ဝယ္ယူေနတာကုိ စိတ္ကူးပုံေဖာ္ပါ။ အဲဒါကုိ လက္ခံရရွိၿပီးေနၿပီဆုိတာကုိ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ်၊ ေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ေပ်ာ္ရႊင္ပါ။

၄။ ဒီကေန႔ ေမွာ္ခ်က္လက္မွတ္ကုိ သင္နဲ႔အတူ ယူထားပါ။ ဒါမွမဟုတ္ သင္ အဲဒါကုိ မၾကာခဏ ျမင္မယ့္ေနရာမွာ ထားပါ။ အနည္းဆုံး ႏွစ္ခါနဲ႔ အထက္၊ ခ်က္လက္မွတ္ကုိ သင့္လက္ထဲမွာ ယူထားပါ၊ သင္လုိခ်င္တာအတြက ္ပုိက္ဆံသုံးေနတာကုိ ပုံေဖာ္ပါ၊ သင္ အဲဒါကုိ အမွန္တကယ္ လုပ္ေနသကဲ့သုိ႔ ေက်းဇူးတင္ပါ။

၅။ ဒီကေန႔ရဲ့အဆုံးမွာ၊ အဲဒါကို သင္ ေန႔စဥ္ျမင္မယ့္ ထင္သာျမင္သာတဲ့ ေနရာမွာ သိမ္းထားပါ။ သင့္ခ်က္လက္မွတ္ေပၚက ေငြကုိ လက္ခံရရွိၿပီးတဲ့အခါ၊ ဒါမွမဟုတ္ အဲဒီပုိက္ဆံကုိ သင္သုံးစြဲခ်င္တဲ့ အရာကို လက္ခံရရွိတဲ့အခါ အျခားသင္လုိခ်င္တဲ့တစ္စုံအရာအတြက္ ပမာဏအသစ္ကုိ ခ်က္လက္မွတ္မွာ အစားထုိးပါ။ ၿပီးေတာ့ အဆင့္ ၂ ကေန ၄ ကုိ ျပန္လုပ္ပါ။

၆။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ဆယ့္ရွစ္  ~ 

.......................................................
ႏွစ္လုိအံ့ၾသဖြယ္ရာ လုပ္စရာစာရင္း
.......................................................
၁။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ သင္ ေဆာင္ရြက္ၿပီးေျမာက္ဖုိ႔ သုိ႔မဟုတ္ ေျဖရွင္းဖုိ႔ လုိအပ္တဲ့ အေရးအႀကီးဆုံး အရာေတြ ဒါမွမဟုတ္ ျပႆနာေတြကုိ ေရးခ်ထားတဲ့စာရင္းတစ္ခု ဖန္တီးပါ။ သင့္ရဲ့စာရင္းကုိ “ႏွစ္လုိအံ့ၾသဖြယ္ရာ လုပ္စရာစာရင္း” လုိ႔ ေခါင္းစဥ္တပ္ပါ။

၃။ သင့္စာရင္းမွ အေရးအႀကီးဆုံး (၃) ခုကို ေရြးပါ။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းဟာ သင့္အတြက္ ေဆာင္ရြက္ၿပီးေျမာက္ၿပီးသြားၿပီလုိ႔ တစ္ခ်ိန္မွာတစ္ခု စိတ္ကူးပုံေဖာ္ပါ။

၄။ အဲဒါဟာ ေဆာင္ရြက္ၿပီးေျမာက္သြားၿပီလုိ႔ ယုံၾကည္လ်က္၊ အတု႔ံအျပန္အားျဖင့္ အလြန္ႀကီးမားတဲ့ ေက်းဇူးတရားကုိ ခံစားရင္း၊ တစ္ခုခ်င္းစီမွာ အနည္းဆုံးတစ္မိနစ္ သုံးပါ။

၅။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ဆယ့္ကုိး  ~ 

............................................................
ႏွစ္လုိအံ့ၾသဖြယ္ ေျခလွမ္းအသြယ္သြယ္
............................................................
၁။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ တစ္ေန႔တာအတြင္း ဘယ္အခ်ိန္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေမွာ္ေျခလွမ္းေပါင္း ၁၀၀ ကုိ (စကၠန္႔ ၉၀ ခန္႔ၾကာမွ်) ေက်းဇူးတရားထဲမွာ လွမ္းပါ။

၃။ ေျခလွမ္းတုိင္းမွာ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကုိ ခံစားေျပာဆုိပါ။

၄။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္ႏွစ္ဆယ္  ~ 

.........................
ဟဒယ ပေယာဂ
.........................
၁။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ သင့္စိတ္နဲ႔ သင့္အာ႐ုံကုိ သင့္ႏွလုံးသားတစ္ဝုိက္က ေနရာအေပၚမွာ စူးစုိက္ထားလုိက္ပါ။

၃။ သင့္မ်က္လုံးေတြကုိ မွိတ္လုိက္ပါ။ သင့္စိတ္ကုိ သင့္ႏွလုံးသားေပၚမွာ စူးစုိက္ထားေနစဥ္မွာ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကုိ စိတ္အာ႐ုံျဖင့္ ေျပာဆုိပါ။

၄။ ထိပ္ဆုံးက စိတ္ဆႏၵ (၁၀) ခုစာရင္းကုိ ယူပါ။ ၿပီးေတာ့ စိတ္ဆႏၵတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းကုိ ဖတ္ျခင္း၊ ေနာက္ မ်က္လုံးေတြကုိ မွိတ္ထားၿပီး၊ စိတ္ကုိ ႏွလုံးသားတစ္ဝုိက္က ေနရာေပၚမွာ စူးစုိက္ထားရင္း “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္”လုိ႔ ေျဖးေျဖးေလး ထပ္ခါေျပာျခင္းတုိ႔ျဖင့္ ဟဒယ ပေယာက က်င့္စဥ္ကုိ က်င့္ႀကံပါ။

၅။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္ႏွစ္ဆယ့္တစ္  ~ 

..........................................
ၾကီးက်ယ္ခမ္းနား ရလဒ္မ်ား
..........................................
၁။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ ဒီေန႔ရဲ့ အစမွာ၊ ေျပာင္ေျမာက္တဲ့ ရလဒ္ေတြ သင္လုိခ်င္တဲ့ (သင့္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့) အေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ အရာ (၃) ခုကုိ ေရြးခ်ယ္ပါ။

၃။ အဲဒီအရာ (၃)ခုကုိ စာရင္းလုပ္ပါ၊ ၿပီးေတာ့ အဲဒီအရာ ျဖစ္ပ်က္ၿပီးသြားတဲ့ေနာက္ပုိင္းမွာ ေရးေနသကဲ့သုိ႔ တစ္ခုခ်င္းစီကုိ ေရးပါ။ “ _______________ ဆီ ေျပာင္ေျမာက္တဲ့ ရလဒ္အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္!

၄။ သင့္ရဲ့တစ္ေန႔တာကို သင္ျဖတ္သန္းသြားစဥ္၊ ေျပာင္ေျမာက္တဲ့ ရလဒ္အတြက္ သင္ေက်းဇူးတင္ႏုိင္တဲ့ (သင့္ရဲ့တစ္ေန႔တာမွာ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့) မေမွ်ာ္လင့္တဲ့ ျဖစ္ရပ္ (၃) ခုကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ အခ်ိန္တစ္ခ်ိန္ခ်င္းစီမွာ၊ သင္မ်က္လုံးေတြကုိမွိတ္ၿပီးေတာ့ “ _______________ ဆီ ေျပာင္ေျမာက္တဲ့ ရလဒ္အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” လုိ႔ စိတ္မေနာနဲ႔ ခံစားၿပီးေတာ့ ေျပာဆုိပါ။

၅။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။     

မွတ္ခ်က္။..........။

Rhonda Byrne ရဲ့ The MAGIC မွ (၂၈) ရက္စာ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ေတြပါ။ နီးစပ္ရာ မိတ္ေဆြအနည္းငယ္  လက္ေတြ႔လုပ္ေဆာင္ၾကရာက တစ္ေယာက္စကား၊ တစ္ေယာက္နားနဲ႕ က်င့္ၾကံသူမိတ္ေဆြေတြ မ်ားမ်ားလာပါတယ္။ က်င့္ၾကံလုိသူမိတ္ေဆြမ်ားအနက္က အခ်ိဳ႕က အကူအညီေတာင္းတာေၾကာင့္ တစ္ရက္ႀကိဳႀကိဳၿပီး ေန႔စဥ္ဘာသာျပန္ေပးျဖစ္ေနတာေတြကုိ တစ္ပတ္စာ စုစည္းျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ 
အဂၤလိပ္ - ျမန္မာ အဘိဓာန္ကုိ လွန္တတ္႐ုံမွ်ျဖင့္သာ ကုိယ့္ထက္အဂၤလိပ္စာအားနည္းသူ မိတ္ေဆြအခ်ိဳ႕အတြက္ ဖ်စ္ညွစ္ဘာသာျပန္ထားတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မူရင္းစာေရးသူ အမွန္တကယ္ ေဖာ္ညႊြန္းလုိေသာ အာေဘာ္ႏွင့္ ေျဖာင့္ေျဖာင့္ႀကီး လြဲေနတာမ်ိဳးေတြလည္း ပါေကာင္းပါႏုိင္ပါသည္။  ဘာမွ မမွားဖုိ႔ဆုိတာ ဘာမွ မလုပ္မွသာ။