ညႈိ႔ယူဖမ္းစား ဆြဲေဆာင္ျခင္း (၂)

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္ရွစ္  ~ 
..............................................
ႏွစ္လုိအံ့ၾသဖြယ္ ပါဝင္သည့္အရာမ်ား
...............................................
၁။ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ရဲ့ အဆင့္ (၁) ကေန (၃) ကုိ ျပန္လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ ဒီကေန႔ သင္ မစားခင္၊ ဒါမွမဟုတ္ မေသာက္ခင္မွာ၊ သင္စားေတာ့မယ့္ ဒါမွမဟုတ္ ေသာက္ေတာ့မယ့္ အရာကုိ ၾကည့္ဖုိ႔ရာ တစ္ခဏ အခ်ိန္ယူပါ။ ၿပီးေတာ့ သင့္စိတ္ထဲမွာ ဒါမွမဟုတ္ အသံက်ယ္က်ယ္ထြက္ၿပီးေတာ့ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကုိ ေျပာပါ။ သင္ဆႏၵရွိရင္၊ သင့္ အစားအစာ သုိ႔မဟုတ္ အစားအေသာက္ကုိ ပဥၥလက္ေမွာ္အမႈန္႔ ျဖဴးႏုိင္ပါတယ္။
 
၃။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္ကုိး  ~
...................
ေငြညႈိ ႔သံလုိက္
...................

၁။ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ရဲ့ အဆင့္ (၁) ကေန (၃) ကုိ ျပန္လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ သင့္မွာ ေလာေလာလတ္လတ္ရွိေနတဲ့ မေပးေခ်ရေသးတဲ့ ေငြေတာင္းခံလႊာေတြကုိ ယူပါ။ ေက်းဇူးတရားရဲ့ အံ့အားသင့္ႏွစ္လုိဖြယ္ စြမ္းအင္ကုိ သုံးပါ။ ၿပီးေတာ့ “ပုိက္ဆံအတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” လုိ႔ တစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းမွာ ေရးပါ။ သင္မွာ ရွိသည္ျဖစ္ေစ၊ မရွိသည္ျဖစ္ေစ၊ ေငြေတာင္းခံလႊာကုိ ေပးေခ်ဖုိ႔ ပုိက္ဆံရွိတာအတြက္ ေက်းဇူးတင္ျခင္းတရား ခံစားပါ။

၃။ အရင္တုန္းက သင္ေပးေခ်ခဲ့ၿပီးသား ေငြေတာင္းခံလႊာ (၁၀) ေစာင္ကုိ ယူပါ။ ၿပီးေတာ့ အဲဒါေတြ တစ္ေစာင္ခ်င္းစီတုိင္းရဲ့ ေရွ့ဘက္မွာ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဖူးတင္ပါတယ္ - ေပးေခ်ၿပီး” လုိ႔ ေရးပါ။ ေငြေတာင္းခံလႊာကုိ ေပးေခ်ဖုိ႔ ပုိက္ဆံရွိခဲ့တာကုိ ေက်းဇူးတင္ျခင္းတရား အမွန္တကယ္ပဲ ခံစားပါ။

၄။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ဆယ္  ~
...............
ပဥၥလက္မႈန႔္
...............

၁။ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ရဲ့ အဆင့္ (၁) ကေန (၃) ကုိ ျပန္လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ ဒီကေန႔၊ သင္ အက်ိဳးေက်းဇူးခံစားရတဲ့ ဝန္ေဆာင္မႈေတြကုိ ေဆာင္ရြက္သူ (၁၀)ဦးကို တုိက္႐ုိက္ေက်းဇူးတင္ျခင္းအားျဖင့္လည္းေကာင္း ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ထဲမွာ အသိအမွတ္ျပဳၿပီးေတာ့ သူတုိ႔ကုိ ေက်းဇူးတင္ျခင္းအားျဖင့္လည္းေကာင္း သူတုိ႔အေပၚမွာ ပဥၥလက္မႈန္႔ေတြ ဖ်န္းပတ္ပါ။ သူတုိ႔ ေဆာင္ရြက္တဲ့ ဝန္ေဆာင္မႈအတြက္ သူတုိ႔အေပၚ ေက်းဇူးတရား ခံစားပါ။

၃။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

၄။ (၁၁) ရက္ေန႔အတြက္ က်င့္စဥ္ဟာ သင္အိပ္ရာထတဲ့ ပထမဦးဆုံးမွာ စတင္မွာမုိ႔၊ မနက္ျဖန္ရဲ့ က်င့္စဥ္ကုိ ဒီကေန႔ ဖတ္ပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ဆယ့္တစ္ ~
...................................
အံ့ၾသႏွစ္သက္ မဂၤလာနံနက္
...................................

၁။ ေန႔သစ္အစ သင္ႏုိးထတဲ့အခါ၊ တစ္စုံတစ္ရာ ဘာဆုိဘာမွ မလုပ္ခင္၊ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကုိေျပာပါ။

၂။ သင့္မ်က္လုံးေတြကုိ ဖြင့္လုိက္တဲ့တဒဂၤကစလုိ႔ ျပင္ဆင္ခ်ယ္သကိစၥအဝဝ ၿပီးစီး၊ အဆင္သင့္ျဖစ္သည့္တုိင္ေအာင္ သင္ထိသမွ်၊ သုံးသမွ် အရာရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကုိ သင့္စိတ္ထဲမွာ ေျပာပါ။

၃။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၄။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ဆယ့္ႏွစ္ ~ 

.........................................................................................

မတူျခားနားကြဲျပားမႈကုိ ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ အံ့ၾသႏွစ္သက္ဖြယ္ လူပုဂၢိဳလ္မ်ား
.........................................................................................

၁။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ ဒီကေန႔ တစ္ေန႔တာမွာ တစ္ေယာက္တည္းရွိေနတဲ့ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္ တိတ္ဆိတ္တဲ့ တစ္ေနရာရာကုိ ရွာပါ။ သင့္ဘဝမွာ မတူကြဲျပားျခားနားမႈကုိ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတဲ့ လူပုဂၢိဳလ္ (၃) ေယာက္ စာရင္းကုိ ျပဳစုပါ။

၃။ သင့္ဘဝလမ္းေၾကာင္းကုိ သူတုိ႔ သက္ေရာက္ခဲ့ပုံ အတိအက်နဲ႔ ဘာေၾကာင့္ သူတုိ႔ကုိ ေက်းဇူးတင္တယ္ဆုိတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ကုိ အသံက်ယ္က်ယ္ထြက္ၿပီး တစ္ခ်ိန္မွာ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီကုိ ေျပာပါ။

၄။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ဆယ့္သုံး ~
.............................................................
လုိအင္ဆႏၵဟူသမွ် အမွန္တကယ္ျဖစ္လာၾကပါေစ
.............................................................

၁။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ ကြန္ျပဴတာေရွ့မွာ ဒါမွမဟုတ္ ေက်းဇူးတရားဂ်ာနယ္ရယ္၊ ေဘာပင္တစ္ေခ်ာင္းရယ္နဲ႔ ထုိင္ပါ။ ၿပီးတာ့ သင့္ရဲ့ ထိပ္ဆုံးအလိုဆႏၵ (၁၀) ခုကို စာရင္းျပဳစုပါ။ အဲဒါေတြကုိ သင္ လက္ခံရရွိၿပီးေနသကဲ့သုိ႔ တစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့ ေရွ့မွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” (၃) ႀကိမ္ေရးခ်ပါ။ ဥပမာ “ _______ အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။”

၃။ သင့္ရဲ့ စိတ္ကူးပုံေဖာ္ျခင္းကုိ အသုံးျပဳလ်က္၊ အလုိဆႏၵ (၁၀) ခုက တစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းကုိ ရရွိၿပီးေနသကဲ့သု႔ိ၊ ေအာက္ပါ ေမးခြန္းေတြကုိ သင့္စိတ္ထဲမွာ ေျဖဆုိပါ။

(၁) သင့္အလိုဆႏၵကို သင္ရရွိတဲ့အခါ ဘယ္စိတ္ခံစားမႈကုိ သင္ခံစားရသလဲ။
(၂) သင့္အလုိဆႏၵကုိ သင္ရရွိတဲံအခါ သင္ေျပာျပတဲ့ ပထဦးဆုံးသူဟာ ဘယ္သူလဲ။ သူတုိ႔ကို ဘယ္လုိေျပာျပသလဲ။
(၃) သင့္အလုိဆႏၵကုိ သင္ရရွိတဲ့အခါ သင္ျပဳလုပ္တဲ့ ပထမဦးဆုံးေသာ ႀကီးက်ယ္တဲ့အရာဟာ ဘာလဲ။ သင့္စိတ္ထဲမွာ တတ္ႏိုင္သမွ် အေသးစိပ္မ်ားမ်ား ပါဝင္ပါေစ။

၄။ အဆုံးမွာ၊ သင့္အလုိဆႏၵကုိ စာရင္းျပဳစုထားတဲ့ ဝါက်ကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေမွာ္စကားလုံး“ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကုိ အမွန္တကယ္ အားစုိက္ထုတ္ပါ။ ဒါမွ အဲဒါကုိ သင္မ်ားႏုိင္သမွ် မ်ားမ်ား ခံစားႏုိင္ေအာင္လုိ႔ပါ။

၅။ အကယ္၍ သင္ႏွစ္သက္တယ္ဆုိရင္၊ ေမွာ္သင္ပုန္းတစ္ခု ဖန္တီးပါ။ ပုံေတြကို ျဖတ္ထုတ္ၿပီး၊ သင့္ရဲ့ ေမွာ္သင္ပုန္းမွာ တြဲထားပါ။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီေမွာ္သင္ပုန္းကုိ သင္ မၾကာခဏ ျမင္တဲ့ ေနရာမွာ ထားပါ။ ေမွာ္သင္ပုန္းရဲ့ ထိပ္မွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိတဲ့ ခပ္ႀကီးႀကီး ခပ္ထင္းထင္းစာလုံးေတြနဲ႔ ေခါင္းစဥ္တပ္ပါ။

၆။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ဆယ့္ေလး ~
.................................................
ႏွစ္လုိအံ့ၾသဖြယ္ရာ မဂၤလာေန႔ျဖစ္ေစရာ
.................................................

၁။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ မနက္ခင္းမွာ၊ အဲဒီေန႔ နဲ႔ ညေနခင္း (အိပ္ရာမဝင္မခ်င္းအထိ) အတြက္ သင့္မွာ ရွိေနတဲ့ အစီအစဥ္ေတြအရ သင့္နည္းလမ္းကုိ စိတ္ထဲမွာ လုပ္ေဆာင္ပါ။ အစီအစဥ္တစ္ခုခ်င္းစီတုိင္း သုိ႔မဟုတ္ အခ်င္းကိစၥတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းနဲ႔အတူ၊ ေကာင္းမြန္စြာ ၿပီးေျမာက္ေနတဲ့ အဲဒီအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။ အဲဒီေန႔ရဲ့ အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” လုိ႔ သင္ေျပာေနၿပီးေတာ့ တစ္ေန႔တာဟာ ျပည့္ျပည့္စုံစုံ ကုန္ဆုံးသြားခဲ့တာေၾကာင့္ ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ေနတာကုိ စိတ္ကူးပုံေဖာ္ပါ။

၃။ ေျပာင္ေျပာင္ေျမာက္ေျမာက္ ေကာင္းမြန္စြာ ျဖစ္ရွိေနတဲ့ သင့္ရဲ့ေန႔ထဲက အစီအစဥ္အားလုံးအတြက္ ေက်းဇူးတင္ေနျခင္း ၿပီးဆုံးသြားတဲ့ေနာက္မွာ၊ “ၿပီးေတာ့၊ ဒီကေန႔ ငါဆီကုိ လာေနတဲ့ ၾကီးက်ယ္တဲ့ သတင္းအတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” လုိ႔ ေျပာျခင္းအားျဖင့္ ဒီ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ကုိ အဆုံးသတ္ပါ။

၄။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။


မွတ္ခ်က္။..........။

Rhonda Byrne ရဲ့ The MAGIC မွ (၂၈) ရက္စာ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ေတြပါ။ နီးစပ္ရာ မိတ္ေဆြအနည္းငယ္  လက္ေတြ႔လုပ္ေဆာင္ၾကရာက တစ္ေယာက္စကား၊ တစ္ေယာက္နားနဲ႕ က်င့္ၾကံသူမိတ္ေဆြေတြ မ်ားမ်ားလာပါတယ္။ က်င့္ၾကံလုိသူမိတ္ေဆြမ်ားအနက္က အခ်ိဳ႕က အကူအညီေတာင္းတာေၾကာင့္ တစ္ရက္ႀကိဳႀကိဳၿပီး ေန႔စဥ္ဘာသာျပန္ေပးျဖစ္ေနတာေတြကုိ တစ္ပတ္စာ စုစည္းျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ 

အဂၤလိပ္ - ျမန္မာ အဘိဓာန္ကုိ လွန္တတ္႐ုံမွ်ျဖင့္သာ ကုိယ့္ထက္အဂၤလိပ္စာအားနည္းသူ မိတ္ေဆြအခ်ိဳ႕အတြက္ ဖ်စ္ညွစ္ဘာသာျပန္ထားတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မူရင္းစာေရးသူ အမွန္တကယ္ ေဖာ္ညႊြန္းလုိေသာ အာေဘာ္ႏွင့္ ေျဖာင့္ေျဖာင့္ႀကီး လြဲေနတာမ်ိဳးေတြလည္း ပါေကာင္းပါႏုိင္ပါသည္။  ဘာမွ မမွားဖုိ႔ဆုိတာ ဘာမွ မလုပ္မွသာ။

ေနစဥ္ဘဝ ေန႔စဥ္အလွ (၇)

~ အခုိင္အမာအတည္ျပဳေျပာဆုိျခင္း ~
ငါဟာ ငါ့ရဲ့ အခုိင္အမာအတည္ျပဳေျပာဆုိျခင္းေတြကုိ ဉာဏ္ႀကီးႀကီးနဲ႔ အသုံးျပဳတယ္။
အစပုိင္းမွာ စကားလုံးပါ။

ငါ့မွာရွိတဲ့ အေတြးတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္း နဲ႔ ငါေျပာတဲ့ ဝါက်ေတြတုိင္းဟာ အခုိင္အမာအတည္ျပဳေျပာဆုိျခင္းပါ။ ဒါဟာ အျပဳသေဘာေဆာင္ခ်င္ေဆာင္မယ္ ဒါမွမဟုတ္ အျပဳသေဘာမေဆာင္တာျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ အခုိင္အမာအတည္ျပဳေျပာဆုိျခင္းေတြဟာ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ အေတြ႔အႀကံဳေတြကုိ ဖန္တီးၿပီးေတာ့ အျပဳသေဘာမေဆာင္တဲ့ အခုိင္အမာအတည္ျပဳေျပာဆုိျခင္းေတြဟာ အျပဳသေဘာမေဆာင္တဲ့ အေတြ႔အႀကံဳေတြကုိ ဖန္တီးတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေစ့တစ္ေစ့ကုိ စိုက္ပ်ိဳးလုိက္ရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးပင္အျဖစ္ပဲ ႀကီးထြားလာမွာျဖစ္တယ္။ ဝက္ေသ့ခ်သီးဟာ ဝက္သစ္ခ်ပင္အျဖစ္သာ ႀကီးထြားလာမွာျဖစ္တယ္။ ေခြးေပါက္စေလးဟာ ေခြးအျဖစ္သာ ႀကီးထြားလာမွာျဖစ္တယ္။ အကယ္၍ ငါတုိ႔ဟာ ငါတုိ႔ဘဝအေၾကာင္း သုိ႔မဟုတ္ ငါ့တုိ႔ကုိယ္တုိင္အေၾကာင္း အျပဳသေဘာမေဆာင္တဲ့ ေဖာ္ျပခ်က္ေတြကုိပဲ ဆက္တုိက္ ထပ္လုပ္ေနမယ္ဆုိရင္၊ ငါတုိ႔ဟာ အျပဳသေဘာမေဆာင္တဲ့ အေတြ႔အႀကံဳေတြကုိသာ ဆက္လက္ထုတ္လုပ္ေနတာျဖစ္တယ္။ ဘဝကုိ အျပဳသေဘာမေဆာင္တဲ့နည္းလမ္းထဲမွာ ၾကည့္ျမင္တဲ့ ငါ့မိသားစုရဲ့ အေလ့အထကုိ လြန္ေျမာက္ကာ ငါဟာ အခု ျမင့္တက္လာၿပီ။ ငါ့ရဲ့ အခုိင္အမာအတည္ျပဳေျပာဆုိျခင္း အေလ့အက်င့္သစ္ဟာ ငါ့ဘဝထဲမွာ ငါလုိခ်င္တဲ့ အေကာင္းေတြကုိသာ ေျပာဆုိဖုိ႔ရာ ျဖစ္တယ္။ ဒီေနာက္မွာ အေကာင္းေတြသာ ငါ့ဆီကုိလာမယ္။

~ အတားအဆီးမ်ား ~
အတားအဆီးမ်ားရဲ့ ဟုိးဟုိမွာဖက္ ျဖစ္ႏုိင္စရာေတြထဲကုိ ငါသြားတယ္။
ငါ့ဘဝဆီကုိ အတားအဆီးေတြ မရွိပါ။

အသိဉာဏ္ပညာနဲ႔ ေလ့လာသင္ယူျခင္းဆီသြားရာ မုခ္တံခါးေတြဟာ အၿမဲတမ္း ပြင့္ေနတယ္။ ငါဟာ အဲဒီမုခ္တံခါးေတြကုိ ျဖတ္ေလွ်ာက္သြားဖုိ႔ရာ တုိးတုိးၿပီး ေရြးခ်ယ္ေနတယ္။ အတားအဆီးေတြ၊ အပိတ္အပင္ေတြ၊ အခက္အခဲေတြနဲ႔ ျပႆနာေတြဟာ အတိတ္က ထြက္ေျမာက္ၿပီး အလုံးစုံျဖစ္ႏုိင္ေျခေတြထဲကုိ ေရြ႔သြားဖုိ႔ ငါ့ကုိ အခြင့္အလမ္း ေပးေနတဲ့ တစ္သီးပုဂၢလဆရာသမားေတြ ျဖစ္ၾကတယ္။ အျမင့္မားဆုံး ေကာင္းမြန္တဲ့ စိတ္ကူးပုံေဖာ္ႏိုင္စရာကုိ ေတြးေတာရင္း ငါ့စိတ္ကုိ ဆန္႔ထုတ္ရတာကုိ ငါႀကိဳက္တယ္။ ပုိေကာင္းတာကုိ ငါ့စိတ္က စိတ္ကူးႀကံဆႏုိင္တာေၾကာင့္၊ အတားအဆီးေတြနဲ႔ အပိတ္အပင္ေတြဟာ အရည္ေပ်ာ္ေပ်ာက္ကြယ္သြားၾကတယ္။ ငါ့ဘဝဟာ ေမွ်ာ္လင့္ထင္မွတ္မထားဘဲ ေပၚေပါက္လာေနတဲ့ အ့ံမခန္းေလးေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္လာေနတယ္။ ခဏ ခဏ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ထုိင္ၿပီးေတာ့ အလြန္ေကာင္းတဲ့ (ဘုရားေပးတဲ့) ဉာဏ္ပညာဆီ ဖြင့္လွစ္ေနတာကလြဲရင္ အျပည့္အဝ ဘာဆိုဘာမွ် မလုပ္ဖုိ႔ ငါ့ကုိယ္ငါ ခြင့္ျပဳခ်က္ေပးထားတယ္။ ငါ့ဟာ ဘဝရဲ့ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္။ အဲဒါကုိ ငါခ်စ္တယ္။

~ အလွတရား ~
လူသားေတြလုိပဲ ပန္းပြင့္ေတြဟာ သူတုိ႔ရဲ့ကုိယ္ပုိင္နည္းလမ္းေတြနဲ႔ အားလုံး လွလွပပ စဥ္ဆက္မပ်က္ ပြင့္အာၾကတယ္။
အလွတရားက ငါ့အား ႏႈိးဆြတယ္။ ငါ့အား ကုသတယ္။

အလွတရားဟာ ေနရာတကာမွာ။ အပင္အုိေတြရဲ့ တိတ္ဆိတ္တဲ့ခြန္အားကေန၊ ေရမ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ ျပန္ေနတဲ့အလင္းရဲ့ အဆင္သ႑ာန္ေတြကေန၊ ပန္းပြင့္ေလးေတြတစ္ပြင့္ခ်င္းစီတုိင္းကေန သဘာဝအလွဟာ ဆက္လက္ေတာက္ပေနတယ္။ သဘာဝတရားက ငါ့ကုိ လႈိက္ဖုိရင္ခုန္ေစတယ္။ ျပန္လည္လန္းဆန္းသစ္လြင္ေစတယ္။ ဘဝထဲက အ႐ုိးရွင္းဆုံးအရာေတြထဲမွာ ကုသေပ်ာက္ကင္းျခင္း၊ ေပ်ာ္ရႊင္ႏွစ္ၿခိဳက္ျခင္းနဲ႔ ကုိယ္ေရာစိတ္ပါသက္သက္သာသာရွိေနျခင္းကုိ ငါ ရွာေတြ႔တယ္။ သဘာဝတရားကုိ ခ်စ္ျခင္းအားျဖင့္ ငါၾကည့္တာေၾကာင့္၊ င့ါကုိယ္ငါ ခ်စ္ျခင္းအားျဖင့္ ၾကည့္ဖုိ႔ရာ လြယ္ကူတာကုိ ငါေတြ႔တယ္။ ငါဟာ သဘာဝတရားရဲ့ အစိတ္အပုိင္းတစ္ခုျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္၊ ငါဟာ ငါရဲ့ကုိယ္ပုိင္ သူမတူ တစ္မူထူးတဲ့ နည္းလမ္းနဲ႔ လွပေနတယ္။ ငါၾကည့္သမွ် ေနရာတုိင္းမွာ အလွတရားကုိ ငါျမင္တယ္။ ဒီကေန႔ ဘဝထဲက အလွေတြအားလုံးနဲ႔ ငါဟာ လိုက္ဖက္ညီကာရန္က်ေနတယ္။

~ “ဂ႐ု”စုိက္ သူမ်ား ~
သင့္ကုိယ္သင္ သင္တတ္ႏုိင္သမွ် အေကာင္းဆုံး “ဂ႐ု”စုိက္ပါ။
ငါဟာ ေတာက္ပေနတဲ့ အလင္းေရာင္။

ငါ့ခႏၶာကုိယ္ဟာ အ့ံဖြယ္ရာ။ ငါ “ဂ႐ု”စုိက္တဲ့ လူေတြရဲ့ ခႏၶာကုိယ္ေတြဟာလည္း အံ့ဖြယ္ရာ။ ငါတုိ႔ခႏၶာကုိယ္ေတြဟာ အေရးေပၚေတြကုိ ဘယ္လုိကုိင္တြယ္ရမယ္ဆုိတာကုိ သိတယ္။ သူတုိ႔ကိုယ္သူတုိ႔ ဘယ္လုိ အနားေပးရမယ္၊ ဘယ္လုိျပန္လည္ျဖည့္စည္းရမယ္ဆုိတာကို သိတယ္။ ငါတုိ႔ဟာ ငါတုိ႔ခႏၶာကိုယ္ေတြကုိ နားေထာင္ဖုိ႔နဲ႔၊ သူတုိ႔လုိအပ္တာေတြကုိ ေပးဖုိ႔ သင္ယူေလ့လာေနၾကတယ္။ သူမ်ားေတြကုိ “ဂ႐ု”စုိက္ျခင္းဟာ တစ္ခါတရံမွာ လႊမ္းမုိးဖိစီးတဲ့ အလုပ္တစ္ခုျဖစ္တယ္။ အဲဒါဟာ ငါတုိ႔တြက္ဆထားတာထက္ ပုိတယ္။ အကူအညီေတာင္းဆုိဖုိ႔ သင္ယူပါ။ သင္ဟာ “ဂ႐ု”စုိက္သူျဖစ္ေစ၊ ဒါမွမဟုတ္ “ဂ႐ု”စုိက္ခံရသူျဖစ္ေစ၊ သင့္ကုိယ္သင္ခ်စ္ျခင္းဟာ သင္လုပ္ႏုိင္တဲ့ အေရးအႀကီးဆုံးအရာေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္တယ္။ သင္ျဖစ္ရွိေနတဲ့အတုိင္း သင့္ကုိယ္သင္အတိအက် လက္ခံၿပီးေတာ့ သင့္ကုိယ္သင္ အစစ္အမွန္ခ်စ္တဲ့အခါ၊ ဒါဟာ အဆင့္တစ္ခုမွာ သင္ ဂီယာေျပာင္းလုိက္ သလုိပါပဲ။ ႐ုတ္တရက္ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ၿပီးေတာ့၊ အားလုံးအဆင္ေျပတယ္ဆုိတာကုိ သင္ႏွလုံးသားမွာ နက္နက္႐ႈိင္း႐ႈိင္း သိႏုိင္တယ္။

~ ေရြးခ်ယ္မႈ ~
ဒီမနက္ အိပ္ရာထတုန္းက ငါရွိေနခဲ့တဲ့ေနရာရဲ့ ဟုိးအလြန္ကုိ ဆန္႔ထြက္ဖုိ႔ ငါေရြးခ်ယ္တယ္။ သစ္လြင္တဲ့တစ္စုံတစ္ရာဆီ ငါ့ကုိယ္ငါ ဖြင့္လွစ္ထားဖုိ႔ရာ ငါဟာ အဆင္သင့္ပါ။
ငါရဲ့ အျမင့္မားဆုံးေသာ သတိတရားနဲ႔ ေနထုိင္ဖုိ႔ရာ ငါ ေရြးခ်ယ္တယ္။

ျပႆနာတုိင္းမွာ အေျဖရွိတယ္ဆုိတာကုိ သတိရဖုိ႔ရာ ငါေရြးခ်ယ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ဒီအရာဟာလည္းပဲ ငါ ကုိင္တြယ္ေျဖရွႈင္းႏုိင္တဲ့ တစ္စုံတစ္ရာပဲဆုိတာကုိ သိဖုိ႔ရာ ငါေရြးခ်ယ္တယ္။ အေျခအေနကုိ ဒီလုိနည္းလမ္းနဲ႔ ငါၾကည့္တာေၾကာင့္၊ လက္တေလာျပႆနာဟာ ငါ့အတြက္ ယာယီပါ။ ဒါဟာ ငါ အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ တစ္စုံတစ္ရာပါ။ ငါဟာ လူေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္။ ငါ့အတြက္ ငါ ဝမ္းနည္းခံစား မေနေတာ့ဖုိ႔ရာ ငါေရြးခ်ယ္တယ္။ စၾကဝဠာႀကီးက ေပးကမ္းရမယ့္ အေကာင္းေတြဆီကုိ ဖြင့္လွစ္ထားဖုိ႔နဲ႔ သင္ခန္းစာေတြကုိ သင္ယူေလ့လာဖုိ႔ကုိ ငါလုိလားတယ္။ ေျပာင္းလဲဖုိ႔ကုိ လုိလုိလားလားရွိဖုိ႔ရာ ငါေရြးခ်ယ္တယ္။ အျခင္းအရာေတြကုိ ဘယ္လုိအေျဖရွာတြက္ခ်က္ရမယ္ဆုိတာကုိ ငါ အျမဲတမ္းသိေနမွာ မဟုတ္ဘူးဆုိတဲ့ အခ်က္အလက္အမွန္ကို ငါလက္ခံတယ္။ ငါဟာ သိျမင္ႏုိင္တယ္။ ယုံၾကည္ႏုိင္တယ္။ အရာရာတုိင္းဟာ အေကာင္းဆုံးအတြက္ အဆင္ေျပေနၾကတယ္။ အားလုံးအဆင္ေျပတယ္။

 

မွတ္ခ်က္။.........။ 

အျခားႏုိင္ငံသား မိတ္ေတြတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔လွ်င္ ေခါင္းစဥ္တစ္ခုစီ ေန႔စဥ္ကူးေရးလာခဲ့ၿပီး အမွတ္တရ လက္ေဆာင္ေပးေသာ လက္ေရးမူစာအုပ္မွ ေခါင္းစဥ္တစ္ခုခ်င္းစီကုိ ေန႔စဥ္ ဘာသာျပန္ျဖစ္သည့္ အခ်ိဳ႔ ျဖစ္ပါသည္။  

အဂၤလိပ္ - ျမန္မာ အဘိဓာန္ကုိ လွန္တတ္႐ုံမွ်ျဖင့္သာ ညီငယ္မ်ားအတြက္ လုပ္ငန္းတာဝန္တစ္ရပ္ပမာ ဖ်စ္ညွစ္ဘာသာျပန္ေနျခင္းမွ်သာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မူရင္းစာေရးသူ အမွန္တကယ္ ေဖာ္ညႊြန္းလုိေသာ အာေဘာ္ႏွင့္ ေျဖာင့္ေျဖာင့္ႀကီး လြဲေနတာမ်ိဳးေတြလည္း ပါေကာင္းပါႏုိင္ပါသည္။  ဘာမွ မမွားဖုိ႔ဆုိတာ ဘာမွ မလုပ္မွသာ။

 

 

 

ေနစဥ္ဘဝ ေန႔စဥ္အလွ (၆)

~ လက္သင့္ခံျခင္း ~
ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔႔ လက္သင့္ခံျခင္းတုိ႔ရဲ့ ကမၻာမွာ ငါ ေနထုိင္တယ္။
လက္သင့္ခံျခင္းဟာ ငါ့ဆီက လဲ့ျဖာထြက္ေနတယ္။

အကယ္၍ ငါျဖစ္ရွိေနတဲ့အတုိင္း ငါ့ကုိ လက္သင့္ခံေစခ်င္တယ္ဆုိရင္၊ အျခားသူေတြျဖစ္ရွိေနတဲ့အတုိင္း သူတုိ႔ကုိ ငါက လက္သင့္ခံဖုိ႔ လုိလားဖုိ႔ လုိအပ္တယ္။ ငါတုိ႔မိဘေတြက ငါတုိ႔ကုိ အလုံးစုံ လက္ခံတာကုိ ငါတုိ႔ အၿမဲတမ္း လုိခ်င္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ငါတုိ႔ဟာ သူတုိ႔ကုိ သူတုိ႔ျဖစ္ရွိေနၾကတဲ့အတုိင္း လက္ခံဖုိ႔ လုိလုိလားလား မရွိၾကဘူး။ လက္သင့္ခံျခင္းဟာ ငါတုိ႔ကုိယ္ငါတုိ႔နဲ႔ သူတစ္ပါးေတြကုိ အျပည့္အဝျဖစ္ရွိေနဖုိ႔ စြမ္းရည္ကုိ ေပးေနတယ္။ အျခားလူေတြအတြက္ စံသတ္မွတ္ဖုိ႔ဆုိတာဟာ စိတ္ႀကီးဝင္ေမာက္မာတာပါ။ ငါတုိ႔ဟာ ငါတုိ႔ကုိယ္တုိင္အတြက္ စံသတ္မွတ္ခ်က္ေတြကုိ ခ်ႏိုင္႐ုံသာ။ ၿပီးေတာ့ ဒါေတာင္မွ၊ ငါတုိ႔က အဲဒါေတြက စံသတ္မွတ္ခ်က္ေတြဆုိတာထက္ လမ္းညႊန္ခ်က္ေတြလုိ ပိုၿပီးျဖစ္ေစခ်င္ၾကတယ္။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္လက္သင့္ခံျခင္းကုိ ငါတုိ႔ ပုိၿပီး က်င့္ၾကံႏုိင္ေလေလ၊ ငါတုိ႔ကုိ အလုပ္အေကြ်းဆက္မျပဳေတာ့တဲ့ အေလ့အက်င့္ေတြကုိ စြန္႔လႊတ္ဖု႔ိ ပုိမိုလြယ္ကူေလပါပဲ။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာရဲ့ ဝန္းက်င္ထဲမွာ ေျပာင္းလဲဖုိ႔နဲ႔ ၾကီးထြားဖုိ႔ဟာ ငါတုိ႔အတြက္ လြယ္ကူလုိက္တာ။

~ တာဝန္ ~
ငါဟာ ငါ့ဘဝမွာ တာဝန္ရွိတဲ့ စြမ္းအင္ခြန္အားျဖစ္တယ္။
ငါဟာ ငါ့တာဝန္ေတြကုိ ငါ့ပင္ကုိယ္အစြမ္းအစ၊ ငါ့ဗီဇနဲ႔ လက္ခံတယ္။

ငါတုိ႔ရဲ့ အေတြ႔အႀကံဳေတြအတြက္ ငါတုိ႔မွာ တာဝန္ရွိတယ္လုိ႔ ပထမဦးဆုံး ၾကားရတုန္းက ငါတုိ႔ဟာ အျပစ္ပုံခ်ခံေနရတယ္လုိ႔ ငါတုိ႔ထင္ၾကတယ္။ ၿပီးေတာ့ (မေကာင္းတာတစ္ခုခုအတြက္) တာဝန္ယူျခင္းဟာ ငါတုိ႔ကုိ မွားတယ္၊ အျပစ္ရွိတယ္လုိ႔ ခံစားရေစတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ (မေကာင္းတာတစ္ခုခုအတြက္) ေနာက္ဆက္တြဲအက်ိဳးဆက္လုိအပ္တဲ့ တာဝန္ယူျခင္းဆုိတာ မရွိပါဘူး။ ငါတုိ႔မွာ တာဝန္ရွိတယ္ဆုိတာကုိ နားလည္ျခင္းဟာ ၾကီးက်ယ္တဲ့လက္ေဆာင္တစ္ခု အေပးခံရျခင္းပါ။ အေတြ႔အႀကံဳေတြကုိ ဖန္တီးဖုိ႔ ကူညီတဲ့ စြမ္းအင္ဟာ အဲဒီအေတြ႔အႀကံဳေတြကုိ ေျပာင္းလဲလည္း ေျပာင္းလဲႏုိင္ပါတယ္။ ငါတုိ႔ဟာ ငါတုိ႔ရဲ့ အေျခအေနေတြအေပၚမွာ ခ်ဳပ္ကုိင္ႏုိင္စြမ္း မဲ့ေနရာကေန ငါတုိ႔ဘဝေတြကုိ အေကာင္းျမင္အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြထဲမွာ ပုံသြင္းႏုိင္၊ ပုံေဖာ္ႏုိင္တဲ့သူေတြျဖစ္ေနျခင္းဆီကုိ ငါတုိ႔ သြားၾကတယ္။ ငါတုိ႔ရဲ့ အေတြးေတြကုိ ထိေရာက္တဲ့နည္းလမ္းေတြထဲမွာ သုံးဖုိ႔ ငါတုိ႔ေလ့လာေနတာေၾကာင့္၊ ငါတုိ႔ဟာ တန္ခုိးစြမ္းအင္ရွိသူေတြ ျဖစ္လာၾကတယ္။ ဘဝကုိ တုံ႔ျပန္ဖုိ႔၊ အေျပာင္းအလဲေတြကုိ ျပဳလုပ္ဖုိ႔၊ ငါတုိ႔ဘဝအရည္အေသြးေတြ တုိးတက္ဖုိ႔ အဲဒါက ငါတုိ႔ကုိ စြမ္းအင္ ေပးတယ္။

~ ပုိက္ဆံ ~
ဘ႑ာေရးနယ္ပယ္မွာ ငါဟာ အၿမဲတမ္း ၾကြယ္ဝခ်မ္းသာေအာင္ျမင္တယ္။
ပုိက္ဆံက ငါ့ကုိ ခ်စ္ၿပီးေတာ့၊ ငါ့ဆီကုိ အလြန္ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ျမတ္ႏုိးတဲ့ ေခြးေပါက္စေလးတစ္ေကာင္လုိ လာတယ္။

ပုိက္ဆံဟာ လဲလွယ္ျခင္းနဲပတ္သက္တဲ့ ကိရိယာတစ္ခု ျဖစ္႐ုံမွ်သာပါ။ ေပးျခင္းနဲ႔ လက္ခံျခင္းရဲ့ ပုံသ႑ာန္တစ္ခုပါ။ ငါက ဘဝဆီကုိ ေပးတာေၾကာင့္၊ ပုိက္ဆံအပါအဝင္ ေျမာက္ျမားစြာေသာ ပုံသ႑ာန္ေတြအားလုံးထဲက အလွ်ံပယ္ေပါမ်ားၾကြယ္ဝျခင္းေတြ ငါ့ဆီကုိ ဘဝက ေပးတယ္။ ငါဟာ အၿမဲတမ္း ဘ႑ာေရးအားျဖင့္ လုံျခံဳစိတ္ခ်တယ္။ ငါ့ဆီကုိ လာတဲ့ ပုိက္ဆံဟာ စီမံထိန္းသိမ္းကုိင္တြယ္ဖုိ႔ရာ ေပ်ာ္ရြင္သာယာမႈပါ။ တခ်ိဳ႔ကုိ စုၿပီးေတာ့ တခ်ိဳ႔ကုိ ငါသုံးတယ္။ မေကာင္းျမင္တဲ့၊ ဆင္းရဲမြဲေတမႈုကုိ အာ႐ုံစူးစုိက္တဲ့ ေတြးေတာျခင္းေတြ၊ ရွက္ရြံ႔လိပ္ျပာမသန္႔စိတ္ေတြ၊ ေက်းဇူးမကင္းတဲ့ အေတြးေတြကုိ ငါ အစေဖ်ာက္ပစ္တယ္။ ငါ့မွာ လုံေလာက္တဲ့ပုိက္ဆံ အၿမဲတမ္း ရွိတယ္။ ဘဏ္ထဲက ေငြပမာဏကုိ တည္ေဆာက္ရတာ ငါ့အတြက္ လြယ္လုိက္တာ။ ငါရဲ့ အမွန္အကန္ အရင္းအျမစ္ကုိ ငါ အသိအမွတ္ျပဳၿပီးေတာ့ ငါရဲ့ ေငြေတာင္းခံလႊာေတြကုိ ခ်စ္ျခင္းအားျဖင့္ ငါေပးေခ်တယ္။

~ ညႈိႏႈိင္းျပင္ဆင္ျခင္း ~
ငါ့ကမၻာႀကီးကုိ ညႈိႏႈိင္းျပင္ဆင္ဖုိ႔ရာ ငါလုိအပ္သမွ်အရာရာဟာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာသာ။
င့ါကုိယ္ငါ ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏုိးျခင္းဟာ ငါရဲ့ ေမွာ္ႀကိမ္လုံးပါ။

ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း မွန္ထဲက ငါ့မ်က္လုံးေတြထဲကုိ ၾကည့္ၿပီးေတာ့ “သင္ ျဖစ္ရွိေနတဲ့အတုိင္းေလးပဲ သင့္ကုိ ငါခ်စ္တယ္” လုိ႔ ေျပာဖုိ႔ရာ ပုိပုိလြယ္ကူလာတယ္။ ငါ့ဘဝဟာ ငါက ညႈိႏႈိင္းျပင္ဆင္ျခင္းမရွိဘဲ တုိးတက္တယ္။ ငါဟာ ညႈိႏႈိင္းျပင္ဆင္တဲ့သူ ျဖစ္ခဲ့ဖူးတယ္။ ငါ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကုိ ငါ ညႈိႏႈိင္းျပင္ဆင္ခဲ့တယ္။ ငါ့ ဘဏ္ေငြစာရင္းကုိ ငါ ညႈိႏႈိင္းျပင္ဆင္ခဲ့တယ္။ ငါ့ တီထြင္ဖန္တီးမႈ၊ ငါ့ က်န္းမာေရး၊ ငါ့သူေဌးနဲ႔ အရာေတြကို ညႈိႏႈိင္းျပင္ဆင္ခဲ့တယ္။ ဒီလုိနဲ႔ တစ္ေန႔ေတာ့ ၫႈိ႔ယူဖမ္းစား ဆြဲေဆာင္ျခင္းကုိ ငါ ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့တယ္။ အကယ္၍ ငါ့ကုိယ္ငါ တကယ္ခ်စ္ႏုိင္ရင္၊ ငါရဲ့ အစိတ္အပုိင္း တစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းကုိ ငါ တကယ္ခ်စ္ႏုိင္ရင္၊ မယုံၾကည္ႏုိင္ေလာက္တဲ့ အံ့ဖြယ္သရဲေတြ ငါ့ဘဝမွာ ျဖစ္ပ်က္တယ္။ ငါ့ျပႆနာေတြဟာ ေပ်ာ္ဝင္သြားသလုိျဖစ္ၿပီးေတာ့ ညႈိႏႈိင္းျပင္ဆင္စရာ ဘာမွ မရွိေတာ့ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ငါ့စိတ္အာ႐ုံေတြရဲ့ စူးစုိက္မႈဟာ ျပႆာနာေတြကုိ ညႈိႏႈိင္းျပင္ဆင္ျခင္းကေန “ငါ့ကုိယ္ငါ ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးျခင္း” နဲ႔ “ငါလိုခ်င္ေတာင့္တသမွ် အရာရာနဲ႔ ငါလုိအပ္သမွ် အရာရာကုိ ငါ့ဆီ ယူလာေပးဖုိ႔ စၾကဝဠာႀကီးကုိ ယုံၾကည္ေနျခင္း”ဆီ ေျပာင္းလဲသြားတယ္။

~ တစ္ကုိယ္တည္းစကား ~
ငါ့ကုိယ္ပုိင္အေတြးေတြကုိ ငါ ခ်စ္တယ္။
ငါ့ အတြင္းထဲက အျပန္အလွန္ေျပာစကားေတြဟာ ၾကင္ၾကင္နာနာ ခ်စ္စရာ။

ဒီကမၻာေပၚမွာ ငါ ကျပဖုိ႔ သူမတူတစ္မူထူးတဲ့ အခန္းက႑ ငါ့မွာ ရွိတယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီအလုပ္ကုိ လုပ္ဖုိ႔ တန္ဆာပလာေတြလည္း ငါ့မွာ ရွိတယ္။ ငါေတြးတဲ့အေတြးေတြ၊ ငါေျပာတဲ့ စကားလုံးေတြဟာ ငါရဲ့ မယုံၾကည္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ စြမ္းအားျပည့္ဝတဲ့ တန္ဆာပလာေတြေပါ့။ အဲဒါေတြကို ငါအသုံးျပဳတယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒါေတြက ငါ့အတြက္ ထုတ္လုပ္ေပးတာကုိ ငါ ႏွစ္ၿခိဳက္တယ္။ တရား႐ွဳမွတ္ျခင္း၊ ဆုေတာင္းျခင္း ဒါမွမဟုတ္ မနက္ခင္းမွာ (၁၀) မိနစ္စာ အတည္ျပဳေျပာဆုိျခင္းတြဟာ အံ့ၾသဖြယ္ရာ။ ၿပီးေတာ့ တစ္ေန႔စာလုံး စဥ္ဆက္မပ်က္ရွိေနတဲ့အခါ ပုိမိုေကာင္းမြန္တဲ့ ရလဒ္ေတြကုိ ငါရတယ္။ ငါ့ဘဝကုိ အမွန္တကယ္ ပုံသြင္းေနတာဟာ ခဏတုိင္းစီက ေတြးေတာျခင္းေတြဆုိတာ ငါ သတိရတယ္။ စြမ္းအားရဲ့ တည္ရာအမွတ္၊ ေျပာင္းလဲျခင္းေတြကုိ ငါလုပ္တဲ့ေနရာဟာ အၿမဲတမ္း ဒီယခုေနရာ၊ ဒီယခုအခ်ိန္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ တဒဂၤေလးမွ်၊ အခု ငါေတြးေနတဲ့ အေတြးကုိ ငါဖမ္းလုိက္တယ္။ ၿပီးေတာ့ “ငါ အဲဒီအေတြးကုိ ငါ့အနာဂတ္ကုိ ဖန္တီးေစလုိ သလား” လုိ႔ ငါ့ကုိယ္ငါ ေမးတယ္။

 

မွတ္ခ်က္။.........။ 

အျခားႏုိင္ငံသား မိတ္ေတြတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔လွ်င္ ေခါင္းစဥ္တစ္ခုစီ ေန႔စဥ္ကူးေရးလာခဲ့ၿပီး အမွတ္တရ လက္ေဆာင္ေပးေသာ လက္ေရးမူစာအုပ္မွ ေခါင္းစဥ္တစ္ခုခ်င္းစီကုိ ေန႔စဥ္ ဘာသာျပန္ျဖစ္သည့္ အခ်ိဳ႔ ျဖစ္ပါသည္။  

အဂၤလိပ္ - ျမန္မာ အဘိဓာန္ကုိ လွန္တတ္႐ုံမွ်ျဖင့္သာ ညီငယ္မ်ားအတြက္ လုပ္ငန္းတာဝန္တစ္ရပ္ပမာ ဖ်စ္ညွစ္ဘာသာျပန္ေနျခင္းမွ်သာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မူရင္းစာေရးသူ အမွန္တကယ္ ေဖာ္ညႊြန္းလုိေသာ အာေဘာ္ႏွင့္ ေျဖာင့္ေျဖာင့္ႀကီး လြဲေနတာမ်ိဳးေတြလည္း ပါေကာင္းပါႏုိင္ပါသည္။  ဘာမွ မမွားဖုိ႔ဆုိတာ ဘာမွ မလုပ္မွသာ။

 

ၫႈိ႔ယူဖမ္းစား ဆြဲေဆာင္ျခင္း

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ ~

.....................................................
သင့္ရဲ့ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကုိ ေရတြက္ပါ
......................................................

၁။ နံနက္ခင္းမွာ ပထမဦးဆုံးအရာ၊ သင္ ေက်းဇူးတင္တဲ့ သင့္ဘဝထဲက ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခုကုိ စာရင္းျပဳစုပါ။

၂။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ရတာ ဘာ့ေၾကာင့္ဆုိတာကို ခ်ေရးပါ။

၃။ သင့္ စာရင္းကုိ သင့္စိတ္ထဲျဖစ္ျဖစ္၊ အသံထြက္ၿပီးေတာ့ျဖစ္ျဖစ္ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့ အဆုံးကို ေရာက္တဲ့အခါ၊ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ဆုိတဲ့ ေမွာ္စကားလုံးေတြကုိ ေျပာၿပီးေတာ့ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၄။ က်န္ (၂၇) ရက္အတြက္ နံနက္ခင္းတုိင္းမွာ ဒီ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ရဲ့ ပထမအဆင့္ (၃) ဆင့္ကုိ ျပန္ျပန္လုပ္ပါ။

၅။ မနက္ျဖန္ရဲ့ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ကုိ ဒီကေန႔ဖတ္ပါ။


~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္ႏွစ္ ~
.....................
ေမွာ္ေက်ာက္တုံး
.....................

၁။ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ရဲ့ အဆင့္ (၁) ကေန (၃) ကုိ ျပန္လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးတစ္တုံးရွာၿပီးေတာ့ သင့္အိပ္ရာေဘးမွာ ထားပါ။

၃။ ဒီည အိပ္ရာမဝင္ခင္၊ သင့္လက္ထဲမွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကို ကုိင္ထားၿပီးေတာ့ ဒီကေန႔ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ အေကာင္းဆုံးကုိ ေတြးပါ။

၄။ ဒီကေန႔ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ အေကာင္းဆုံးအတြက္ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ဆုိတဲ့ ေမွာ္စကားလုံးကုိေတြကို ေျပာပါ။

၅။ ေနာက္ (၂၆) ရက္အတြက္ ညစဥ္ညတုိင္း ေမွာ္ေက်ာက္တုံးက်င့္စဥ္ကုိ ထပ္လုပ္ပါ။

၆။ မနက္ျဖန္ရဲ့ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ကုိ ဒီကေန႔ ဖတ္ပါ။


~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္သုံး ~
.........................................
ႏွစ္လုိအံ့ၾသဖြယ္ ဆက္ဆံေရးမ်ား
..........................................

၁။ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ရဲ့ အဆင့္ (၁) ကေန (၃) ကုိ ျပန္လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ သင့္ရဲ့ အရင္းႏွီးဆုံး ဆက္ဆံေရးေတြအနက္က (၃) ခုကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးခ်င္းစီတုိင္းရဲ့ ဓာတ္ပုံကုိ စုေဆာင္းပါ။

၃။ သင့္ေရွ့မွာရွိေနတဲ့ ဓာတ္ပုံနဲ႔၊ အဲဒီပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးခ်င္းစီတုိင္းအတြက္ သင္ေက်းဇူးအတင္ဆုံး အရာ (၅) ခုကို သင့္ဂ်ာနယ္ထဲမွာ ဒါမွမဟုတ္ သင့္ကြန္ျပဴတာထဲမွာ ခ်ေရးပါ။

၄။ ဝါက်တစ္ေၾကာင္းခ်င္းစီတုိင္းကုိ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ဆုိတဲ့ ေမွာ္စကားလုံးေတြနဲ႔ စတင္ပါ။ သူတုိ႔ နာမည္ နဲ႔ သင္ ေက်းဇူးအထူးတင္တဲ့အရာ ပါဝင္ပါ။

၅။ ဒီကေန႔ အဲဒီ ဓာတ္ပုံ (၃) ပုံ သင္နဲ႔အတူ သယ္ယူပါ (ဒါမွမဟုတ္) သင္ မၾကာခဏျမင္မယ့္ ေနရာတစ္ေနရာရာမွာ ထားပါ။ အနည္းဆုံး အခါသမယ(၃) ခု၊ (၃)ခ်ိန္မွာ ဓာတ္ပုံေတြကုိ ၾကည့္ၿပီးေတာ့၊ ဓာတ္ပုံထဲက ပုဂၢိဳလ္ရဲ့မ်က္ႏွာဆီကုိ စကားေျပာပါ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆုိတဲ့ ေမွာ္စကားလုံးေတြနဲ႔ သူတုိ႔နာမည္ကုိ ေျပာျခင္းအားျဖင့္ သူတုိ႔ကုိ ေက်းဇူးတင္ပါ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ …..

၆။ မအိပ္ခင္ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ယူပါ။ တစ္ေန႔တာအေတာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။


~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္ေလး ~
....................................
ႏွစ္လုိအံ့ၾသဖြယ္ က်န္းမာေရး
....................................

၁။ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ရဲ့ အဆင့္ (၁) ကေန (၃) ကုိ ျပန္လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ စကၠဴတစ္ရြက္ ဒါမွမဟုတ္ ကဒ္ျပားတစ္ျပားေပၚမွာ “က်န္းမာေရးရဲ့လက္ေဆာင္မြန္ဟာ ငါ့ကုိ အသက္ရွင္သန္ေနေအာင္ ထိန္းထားေပးေနတယ္” ဆုိတဲ့ စကားလုံးေတြကုိ ေရးပါ။

၃။ ဒီကေန႔ သင္ မၾကာခဏျမင္မယ္လုိ႔ သင္သိတဲ့ ေနရာမွာ သင္ေရးထားတဲ့ စကားလုံးေတြနဲ႔ စာရြက္ကုိ ထားပါ။

၄။ အနည္းဆုံး အခါသမယ (၄) ခု၊ (၄) ခ်ိန္မွာ အဲဒီစကားလုံးတြကုိ ျဖည္းျဖည္းေလးဖတ္ၿပီးေတာ့ က်န္းမာေရးရဲ့ အဖုိးထုိက္တန္တဲ့ လက္ေဆာင္မြန္အတြက္ သင္ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၆။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ၿပီးေတာ့ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္ငါး ~
..............................
ႏွစ္လုိအံ့ၾသဖြယ္ ပိုက္ဆံ
..............................

၁။ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ရဲ့ အဆင့္ (၁) ကေန (၃) ကုိ ျပန္လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ သင့္ငယ္စဥ္ကေလးဘဝတစ္ေလ်ာက္နဲ႔ အဲဒီကာလမွာ အဖိုးအခမေပးရဘဲ အေထာက္အပံ့ခံခဲ့ရတဲ့ အရာေတြအားလုံးကုိ ထုိင္ၿပီးေတာ့ ျပန္စဥ္းစားဖုိ႔ မိနစ္အနည္းငယ္ယူပါ။

၃။ သင့္အတြက္ ပုိက္ဆံကုိ သူတစ္ပါးက ေပးသြားခဲ့တာ မွတ္မိေနတာေတြတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းကုိ ျပန္ေခၚၾကည့္စဥ္မွာ သက္ေသသာဓကတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့ စိတ္ႏွလုံးသားအကုန္လုံးနဲ႔ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကုိ ခံစားၿပီးေတာ့ ေျပာဆုိပါ။

၄။ တစ္က်ပ္တန္ေငြစကၠဴ ဒါမွမဟုတ္ အတန္ေသးတစ္ရြက္ကုိ ယူၿပီးေတာ့ အဲဒီေငြစကၠဴအေပၚ သင္ကပ္ထားတဲ့ စတစ္ကာေပၚမွာ“ငါ့ဘဝတစ္ေလ်ာက္လုံး ငါေပးခဲ့ၿပီးသြားတဲ့ ေငြေတြအားလုံးအတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” လုိ႔ ခပ္ႀကီးႀကီး ခပ္ထင္းထင္း စာလုံးေတြနဲ႔ ေရးပါ။

၅။ ဒီကေန႔၊ သင့္ရဲ့ ေမွာ္ေငြစကၠဴကုိ သင္နဲ႔အတူ ယူပါ။ ၿပီးေတာ့ အနည္းဆုံး မနက္ခင္းမွာ တစ္ႀကိမ္နဲ႔ ေန႔လည္ခင္းမွာ တစ္ႀကိမ္၊ ဒါမွမဟုတ္ မ်ားခ်င္သေလာက္ အႀကိမ္မ်ားမ်ား အဲဒီေမွာ္ေငြစကၠဴကုိ ထုတ္ယူၿပီးေတာ့ သင့္လက္ထဲမွာ ကုိင္ပါ။ သင္ ေရးထားတဲ့ စကားလုံးေတြကုိ ဖတ္ပါ။ ၿပီးေတာ့ သင္ေပးခဲ့ၿပီးသြားတဲ့ ေငြေၾကးအလွ်ံပယ္ေပါၾကြယ္ဝမႈေတြအတြက္ အစစ္အမွန္ ေက်းဇူးတင္ပါ။

၆။ ဒီေန႔ၿပီးသြားရင္၊ သင့္ဘဝထဲမွာ သင္ေပးခဲ့ၿပီးသြားတဲ့ ေငြေၾကးအလွ်ံပယ္ေပါမ်ားၾကြယ္ဝမႈေတြအတြက္ ေက်းဇူးဆက္လက္တင္ေနဖုိ႔ သင့္ကုိ သတိေပးဖုိ႔ရာ အဲဒီေမွာ္ေငြစကၠဴကုိ ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း သင္ျမင္မယ့္ တစ္ေနရာရာမွာ ထားပါ။

၇။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္ေျခာက္ ~
...............................................
ပဥၥလက္ေမွာ္ပမာ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ
................................................

၁။ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ရဲ့ အဆင့္ (၁) ကေန (၃) ကုိ ျပန္လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ ေက်းဇူးတရားကို ခံစားပါ။

၂။ ဒီကေန႔ အလုပ္မွာ ေက်းဇူးတင္စရာတစ္ခုခုကုို သင္ရွာေတြ႔တဲ့အခါတိုင္း သင့္နားမွာ လုိက္ၿပီးမွတ္တမ္းယူေနတဲ့ ကုိယ္ေပ်ာက္မန္ေနဂ်ာတစ္ေယာက္ သင့္မွာ ရွိတယ္လုိ႔ စိတ္ကူးပုံေဖာ္ပါ။ ဒီကေန႔ သင့္အလုပ္က ေက်းဇူးတင္စရာေတြ မ်ားႏုိင္သမွ်မ်ားမ်ား ရွာေဖြဖုိ႔ပဲ။

၃။ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ၿပီးေတာ့၊ “ ___________ အတြက္ ငါ အရမ္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္”လုိ႔ ေျပာျခင္းအားျဖင့္ သင္က ေက်းဇူးတင္စရာ တစ္ခုခုကို ရွာေဖြေတြ႔ရွိတဲ့အခါတုိင္း သင့္မန္ေနဂ်ာက မွတ္တမ္းယူပါေစ။

၄။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။

~ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္ခြန္ႏွစ္ ~
..........................................................................................
အျပဳသေဘာမေဆာင္တာေတြမွ ေမွာ္ပဥၥလက္ပမာ ထြက္ေျမာက္ရာလမ္း
...........................................................................................

၁။ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ အမွတ္တစ္ရဲ့ အဆင့္ (၁) ကေန (၃) ကုိ ျပန္လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ့ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာေတြကို ေရတြက္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။ သင္ ေက်းဇူးတင္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိတာ ခ်ေရးပါ။ သင့္စာရင္းကုိ ျပန္ဖတ္ပါ။ ေကာင္းခ်ီးမဂၤလာတစ္ခုခ်င္းစီတုိင္းရဲ့အဆုံးမွာ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။” ဆုိၿပီးေတာ့ အဲဒီ ေကာင္းခ်ီမဂၤလာအတြက္ သင္ ေက်းဇူးတင္ႏုိင္သမွ် ေက်းဇူးတင္ပါ။

၂။ သင့္ဘဝထဲမွာ သင္ အေျဖရွင္းခ်င္ဆုံး ျပႆနာတစ္ခု သို႔မဟုတ္ အႏုတ္သေဘာေဆာင္၊ မေကာင္းတဲ့ အေျခအေနတစ္ခုကို ေရြးခ်ယ္ပါ။

၃။ အဲဒီ အႏုတ္သေဘာေဆာင္၊ မေကာင္းတဲ့ အေျခအေနအေၾကာင္း သင္ ေက်းဇူးတင္တဲ့ (၁၀) ခု စာရင္းျပဳစုပါ။

၄။ သင့္ စာရင္းရဲ့ အဆုံးမွာ ၿပီးျပည့္စုံတဲ့ ေျဖရွင္းခ်က္အတြက္ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္၊ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္၊ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” လုိ႔ ခ်ေရးပါ။

၅။ ဒီကေန႔အတြက္ပဲ၊ အျပဳသေဘာမေဆာင္တဲ့အရာ၊ ဘာမွ မေျပာဘဲ တစ္ေန႔လုံး ေနႏုိင္လား ၾကည့္ၾကည့္ပါ။ အျပဳသေဘာမေဆာင္တဲ့ တစ္စုံတစ္ရာကုိ ေျပာေန ဒါမွမဟုတ္ ေတြးေနတဲ့ သင့္ကုိယ္သင္ သတိထားလုိက္မိရင္၊ ႏွစ္လုိအံ့ၾသဖြယ္ ဘဝလိုင္းေၾကာင္းကုိ သုံးပါ။ ခ်က္ခ်င္းရပ္လုိက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ - “ဒါေပမယ့္ -------------- အတြက္ တကယ္ပဲ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္လုိ႔ ငါေျပာရမယ္။” လုိ႔ ေျပာပါ။

၆။ ဒီည သင္မအိပ္ခင္ေလးမွာ၊ လက္တစ္ဖက္မွာ ေမွာ္ေက်ာက္တုံးကုိ ဆုပ္ကုိင္ပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေကာင္းဆုံးအရာအတြက္ ေမွာ္စကားလုံး “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ကိုေျပာပါ။


မွတ္ခ်က္။..........။

Rhonda Byrne ရဲ့ The MAGIC မွ (၂၈) ရက္စာ ပဥၥလက္က်င့္စဥ္ေတြပါ။ နီးစပ္ရာ မိတ္ေဆြအနည္းငယ္  လက္ေတြ႔လုပ္ေဆာင္ၾကရာက တစ္ေယာက္စကား၊ တစ္ေယာက္နားနဲ႕ က်င့္ၾကံသူမိတ္ေဆြေတြ မ်ားမ်ားလာပါတယ္။ က်င့္ၾကံလုိသူမိတ္ေဆြမ်ားအနက္က အခ်ိဳ႕က အကူအညီေတာင္းတာေၾကာင့္ တစ္ရက္ႀကိဳႀကိဳၿပီး ေန႔စဥ္ဘာသာျပန္ေပးျဖစ္ေနတာေတြကုိ တစ္ပတ္စာ စုစည္းျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ 

အဂၤလိပ္ - ျမန္မာ အဘိဓာန္ကုိ လွန္တတ္႐ုံမွ်ျဖင့္သာ ကုိယ့္ထက္အဂၤလိပ္စာအားနည္းသူ မိတ္ေဆြအခ်ိဳ႕အတြက္ ဖ်စ္ညွစ္ဘာသာျပန္ထားတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မူရင္းစာေရးသူ အမွန္တကယ္ ေဖာ္ညႊြန္းလုိေသာ အာေဘာ္ႏွင့္ ေျဖာင့္ေျဖာင့္ႀကီး လြဲေနတာမ်ိဳးေတြလည္း ပါေကာင္းပါႏုိင္ပါသည္။  ဘာမွ မမွားဖုိ႔ဆုိတာ ဘာမွ မလုပ္မွသာ။